आज [जीजी] #39; की थीम अनिवार्य रूप से मुझे कई साल पहले के एक दृश्य की याद दिलाती है। सुबह की धूप में, जब मैं छोटा था, मैं अपने आप के रूप में बालकनी की खिड़की पर लेटा हुआ था, गर्म धूप द्वारा लाए गए पूर्ण सुख को महसूस कर रहा था। उस समय, ऐसा कोई गगनचुंबी आश्रय नहीं था, और कोई धुंध नहीं थी जो हमें हर मिनट जहर देती थी। कड़ी धूप में चारों ओर देख रहे हैं। मैंने अपना सिर घुमाया और कमरे में वापस चला गया जब मैं इसे देखकर थक गया था, लेकिन एक पल में लगभग अंधेरा हो गया था, और अनगिनत तारे दिखाई दिए। युवा और शालीन, ताजा और जिज्ञासु, वह कोशिश करता रहता है, प्रकाश और अंधेरे के बीच आगे-पीछे चलता रहता है। अब ऐसा लगता है कि यह केवल आत्मघाती व्यवहार है, इसलिए आपके लिए जो मैराथन या ट्रेल रनिंग से प्यार करते हैं, विभिन्न संपीड़न उत्पादों पर इतना पैसा खर्च करने के बजाय, अपने लिए एक अच्छा धूप का चश्मा खरीदना बेहतर है। इसके अलावा, यह संपीड़न और वह संपीड़न आपको बेहतर खेल प्रदर्शन में मदद नहीं कर सकता है। विज्ञान ने केवल यह साबित किया है कि ठीक होने पर संपीड़न उत्पादों का थोड़ा ही प्रभाव पड़ता है। जांघ आस्तीन और बछड़े की आस्तीन की एक जोड़ी खरीदें, न केवल अपनी आंखों की रक्षा के लिए, बल्कि एक बड़ी ताकत स्थापित करने के लिए, शांत धूप का चश्मा खरीदें, मैं वादा करता हूं, यह पहाड़ों और पैर आस्तीन के मैदानों की तुलना में अधिक आकर्षक है !
दौड़ते समय आपको धूप के चश्मे की एक जोड़ी की आवश्यकता क्यों है
निशानची यूवी:
हमारी आंखें सूर्य की पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने में बहुत आसान होती हैं। लंबे समय तक बाहरी प्रशिक्षण या सीधी धूप में प्रतिस्पर्धा, विशेष रूप से नंगी लकीरों पर, आंखों को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। आंखों में लेंस द्वारा पराबैंगनी किरणों को अवशोषित किया जाना चाहिए। यदि अवशोषण अधूरा है, तो यह रेटिना में प्रवेश करेगा और रेटिना में धब्बेदार अध: पतन का कारण बनेगा। साथ ही, अपूर्ण अवशोषण के कारण लेंस धुंधला हो जाएगा और मोतियाबिंद जैसे गंभीर नेत्र रोग हो सकते हैं। हालांकि कुछ लोग कहेंगे कि एक टोपी सूरज को अवरुद्ध कर सकती है, आखिरकार, यह सभी दिशाओं में 360 डिग्री आंखों के करीब नहीं है, और प्रभाव धूप के चश्मे से बहुत कम है। पेशेवर स्पोर्ट्स सनग्लासेस की हाई-टेक एंटी-यूवी कोटिंग 95% से 100% पराबैंगनी किरणों को फ़िल्टर कर सकती है। बहुत से लोग सोचते हैं कि आप' नहीं पहनते हैं; जब सूरज तेज न हो तो धूप का चश्मा पहनने की जरूरत नहीं है। गलत, यह बहुत गलत है, क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश अदृश्य प्रकाश है, और आपकी आंखों की संवेदी असंवेदनशीलता का मतलब यह नहीं है कि पराबैंगनी प्रकाश से कोई नुकसान नहीं होता है।
चमक विरोधी:
पराबैंगनी प्रकाश के अलावा, धूप में तेज रोशनी आंखों में गंभीर जलन पैदा करेगी। लेख की शुरुआत में कहानी की तरह, लंबे समय तक एक्सपोजर के बाद अचानक अपेक्षाकृत अंधेरे वातावरण में प्रवेश करने पर यह अल्पकालिक चक्कर का कारण बनेगा। यह अंधा कर रहा है। क्रॉस-कंट्री रनिंग की प्रक्रिया में, इस तरह के तत्काल परिवर्तन काफी भयानक होते हैं, और आसपास के वातावरण को देखने में असमर्थता और समय पर आधार बिंदु निर्धारित करने में असमर्थता आंदोलन में खतरा पैदा करेगी। धूप का चश्मा मजबूत प्रकाश को नरम और कमजोर कर सकता है, और बाहरी प्रकाश वातावरण में परिवर्तन आंखों के लिए एक आरामदायक संक्रमण प्रदान करते हैं और सुचारू रूप से चलना सुनिश्चित करते हैं।
इस तरह की धूप के तहत, यह लगभग अंधा होता है, नीचे देख रहा है, चक्कर आ रहा है, और अंगों में कमजोर है।
बाहरी नुकसान को रोकें:
तथाकथित बाहरी क्षति उड़ने वाली रेत और चट्टानों, मृत शाखाओं, उड़ने वाले कीड़े (किन) और चलने वाली मक्खियों (शॉ) से ज्यादा कुछ नहीं है। ट्रेल रनिंग की प्रक्रिया में, सड़क के दोनों किनारों पर शाखाओं को नोटिस करना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि सड़क के संकेतों और सड़क की स्थिति पर बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है, जो अक्सर आंखों को खरोंचता है। जियांगसू, झेजियांग और शंघाई में ट्रैक अक्सर बांस के जंगल को पार करता है। बांस के टुकड़े लोच से भरे होते हैं। उसे दूर धकेलने के बाद, अच्छे आदमी का पलटाव आपको चकमा देने में असमर्थ बना देता है, और थप्पड़ मारने की भावना आपको बिना आँसू के रोना चाहती है। और क्या' और, जब आप एक संकरी सड़क पर चींटी मधुमक्खी से मिलते हैं, तो आप' उसके डंक से नहीं छिप सकते जब आप पुन: उत्पन्न होते हैं। जब हवा चलती है, तो क्या आप अपनी आँखें बंद करके चलना चाहते हैं या क्या आप अपनी आँखों को ढँक कर चलना चाहते हैं? वैसे भी, आप' सड़क नहीं देख सकते। यदि आप चलने की हिम्मत करते हैं, तो अपने साथ एक आदमी जैसा व्यवहार करें। लेकिन यह सब, धूप का एक जोड़ा आपकी चिंताओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। इतनी बकवास बातें करने के बाद भी मुझे मुख्य बिंदु पर बात करनी है। धूप का चश्मा क्यों पहनें? ऊपर वाले गौण हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह दिखावा करना कि धूप का चश्मा हमें आत्मविश्वास दे सकता है और दिखावा कर सकता है कि हम मालिक हैं। कृपया प्रकट करें), वास्तव में, धूप के चश्मे के पीछे दर्द, संघर्ष और बेबसी का चेहरा है। यह सब"सेक्सी और वेट" अलग होने से। मैं पीछे मुड़कर देखता हूं और अपनी खुद की खूबसूरत फोटो ढूंढता हूं और एक बार फिर से एक महान ऑफ-रोड किंग होने का नाटक करते हुए दोस्तों के सर्कल में भेजता हूं, चुपचाप रास्ते में दर्द छुपाता है। और कड़वा।
वही खेल, वही जद्दोजहद, पहली तस्वीर में आंखों की जानलेवा आभा दूसरी तस्वीर में धूप के चश्मे की वजह से खो गई। यहां तक कि सुंदर धूप के चश्मे के स्वामी अभी भी तप और खेल जीतने की इच्छा के लिए भुगतान कर रहे हैं।
इसके अलावा, एक जोड़ी धूप के चश्मे की वजह से। क्या यह सच है कि अंतहीन संघर्ष और बगीचे में घूमना वास्तव में धूप के चश्मे से संबंधित है? धूप के चश्मे की भूमिका मूल रूप से एक ही है, विभिन्न ब्रांडों द्वारा जोड़े गए छोटे विवरण, छोटे प्रभाव और सावधानी केवल आप ही ध्यान से अध्ययन कर सकते हैं। यहां लेखक आपको खेल धूप का चश्मा चुनने के लिए कुछ सुझाव देता है ताकि आप चक्कर से बच सकें और जितनी जल्दी हो सके महान देवताओं की राह पर चल सकें।
